Categorie: Dames Conditie

Op maandagavond wordt er in de de Westlandhal conditietraining gegeven voor dames. Gestart wordt met een warming up om alle spieren lekker een beetje op te warmen en soepel te maken. Daarna gaan we met een lekker muziekje op de achtergrond verder met intensievere training van de spieren. Natuurlijk sluiten we af met een ontspannen cooling down, dit alles in 1 uur in gezellig groepsverband. Kom gezellig een keer mee doen. We beginnen om 20.00 uur in de Westlandhal. Voor meer info: petra.jos.bruggeling@gmail.com of 06-38020601